Vorteile von Nordic Walking im Überblick
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart bzw. Ganzkörpertraining (Walken, Stretchen und Kraftübungen) an der frischen Luft, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei…