er wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Schon kleine Auszeiten können aktuelle Spannungszustände lösen und den Stress reduzieren. Die Blitzentspannung benutzt dazu kurze, sich wiederholende Formeln. Gut geübt, genügen bereits 3 x 1 Minute täglich, um zu regenerieren und neue Energie zu gewinnen. Einfach und alltagstauglich: ohne Matte, ohne Decke, überall und jederzeit!
